Hold beskrivelser

PERSONLIG TRÆNING

Unge holdet (7-14år)

På unge holdet bliver der trænet som en rigtig bokser, der bliver trænet pletpuder, sandsæk, parøvelser, cirkeltræning, konditionstræning og meget mere. sparring foregår kun for de øvede og unge er mere end velkommen selvom de kun vil træne motion, uden og skulle slå på hinanden.
(Udstyr: Indendørs træningssko, træningstøj, drikkedunk, der kan lånes håndbind og handsker de første 10 gange, derefter skal man anskaffe sit eget sæt)

Motion +15 (15-110år)
På voksenholdet bliver der trænet som en rigtig bokser, der bliver trænet pletpuder, sandsæk, parøvelser, cirkeltræning, konditionstræning og meget mere. sparring foregår kun for de øvede og Alle niveauer og aldre er velkomne, der bliver taget hensyn til dit niveau og du bliver presset efter dit mål og din form.
(Udstyr: Indendørs træningssko, træningstøj, drikkedunk, der kan lånes håndbind og handsker de første 10 gange, derefter skal man anskaffe sit eget sæt)

 

Speedbox +15 (15 - 99år)

Speedboxing er for dig der har svært ved at få træningen presset ind i en travl hverdag.

Træningen er designet så den når rundt om nogle af de vigtigste elementer for at have en sund og stærk krop.

Da tiden kan være svær at finde i en travl hverdag er hver session kun 35-40 minutter lang.

Der bliver trænet pletpuder, sandsæk, parøvelser, cirkeltræning, konditionstræning og meget mere. Alle niveauer og aldre er velkomne, der bliver taget hensyn til dit niveau og du bliver presset efter dit mål og din form.

(Udstyr: Indendørs træningssko, træningstøj, drikkedunk, der kan lånes håndbind og handsker de første 10 gange, derefter skal man anskaffe sit eget sæt)

Der kan både bestilles timer til fysisk træning hvor der sammensættes et specifikt program til den enkelte atlet alt efter hvad målet er. Eller der kan bestilles timer til boksetræningen som er på et meget teknisk højt plan og hvor der er lagt tanker bag enhver teknik der undervises i.

ADRESSE

TELEFON

CVR

Herlev Hovedgade 15D

2730 Herlev

28 68 09 02

37415456

FØLG OS HER